Suivre un lien ajouté manuellement

Natation

Les coureurs sont invités à déposer leurs vélos et leur sac (chaussures, casque OBLIGATOIRE et tenue VTT) sur la plage à partir de 16H30. Un ou 2 bénévoles seront en place pour les garder. Puis rdv sous les 3 palmiers de la plage à 17h15 pour le briefing++++

Départ 17h30 de la plage.

Le nageur doit porter le bonnet fourni ainsi que le bracelet avec la puce.

Le parcours est du type à l’Australienne : deux sections de nage séparées par un court parcours sur la plage. Un espace de plage sera balisé. Après la deuxième section un couloir sera également balisé pour rejoindre l’arrivée. Combinaison autorisée mais pas de palmes. 

La SNSM est prévenue et sera en veille ; nous aurons aussi 1 ou 2 zodiacs de bénévoles en plus.

Point d’eau et ravitaillement sur la zone de transition de la plage.

Bike & Run

Spécificité du bike and run

Les équipiers auront chacun un casque et un dossard et une seule puce de chronométrage.

Le Bike & Run est une course en équipe de deux avec un seul vélo  valorisant, stratégie,  convivialité, sportivité, sécurité et respect de l’environnement.

Le départ et l’arrivée se font en même temps. Les changements entre équipiers sont libres. Les équipiers restent à moins de 20m, et il est interdit de monter à deux sur le vélo.

Les équipes devront garder le même vélo tout au long de l’épreuve, quel que soit l’incident technique.

Le vélo doit toujours être pris en main par l’un des deux équipiers (en aucun cas, il ne doit être posé au sol, ou mis sur sa béquille).

Suivre un lien ajouté manuellement

Trail

Vous vous élancerez ensuite pour le Trail

Pour les relais, bien s’assurer de transmettre le bracelet officiel de chronométrage.

Merci de ne pas bousculer les promeneurs sur le sentier côtier.

Obéissez aux signaleurs

Point d’eau sur la zone de transition de la plage. Compte-tenu des conditions sanitaires les concurrents sont invités à se munir de leur propre gobelet.

 

Un grand merci à Marcel Gotlib qui nous aura bien bien fait marrer. Merci Marcel !

Merci aux éditions Dargaud qui nous garde ses albums au chaud !

Suivre un lien ajouté manuellement

Remise des coupes devant la Châtaigneraie vers 19 H.
Ceux qui veulent prolonger ensuite peuvent réserver librement une table chez Tonio.

Vous avez des questions, écrivez-nous…